Zusatzangebote
Hier finden Sie Zusatzangebote wie Yoga- oder Gymnastikkurse und weiter Angebote.
Wir bieten drei Mail in der Woche 30 Minuten ein Gymnastikprogramm an, das die wichtigsten energetischen Elemente aus dem Tai Chi und Qi Gong verbindet.
Zur Vorbeugung, aber auch bei funktionellen Beschwerden. Nur eine starke Rumpfmuskulatur kann die Wirbelsäule entlasten.
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Mehr Energie und Lebensfreude mit bewusster Atmung, achtsamen Bewegungen, sanften Konzentrations- und Entspannungsübungen (Hata-Yoga).